12 Marzo 2024
Outside workout e alimentazione detox di primavera: alleati preziosi di chi fa sport
Ebbene sì, ci siamo è arrivata la Primavera che porta con sé l’inizio delle belle giornate....
9 Gennaio 2024
Alimentazione sportiva: conosci i 10 principi fondamentali?
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce come attività fisica (o attività motoria) “qualunque movimento determinato dal sistema muscolo-scheletrico che comporti un dispendio energetico superiore a quello di riposo”....
